Poroholma (viiden tähden mesta)
Alueella on jätehuoltopiste. (ekologisuus)
Paikka on ihan taloudellinen hinnaltaan
Liikkuminen alueella vaikee esim pyörätuolilla, paljon portaita ja nurmikkoa jne.
Kaupassa myydään lähialueen tuotteita.
tiistai 10. marraskuuta 2015
keskiviikko 30. syyskuuta 2015
Satupolku
Pidimme oijoisten päiväkodilla maanantaina satupolkua eskari ikäisille. Lapsia oli noin 30 ja käytössä päiväkodin liikuntasali. Menimme paikalle 7.30 järjestelemään paikkaa ja hiomaan ohjelman loppuun. 8.30 aloitimme satupolkumme joka perustui Frozen disney leffaan ja olimme pukeutuneet teeman mukaisesti mekkoihin ja meillä oli pahvi kruunut päässä. Ensin teimme lapsien kanssa heille nimilaput ja sitten menimme " tarinanurkkaan" lukemaan satua ja leikittiin teemaan liittyviä leikkejä ja teimme lapsien kanssa kruunuja pienissä ryhmissä.
Ohjelmaa oli enemmän kuin aikaa joten jätimme joitain leikkejä pois ohjelmasta. Lapset oli aika vilkkaita ja välillä jotkut heistä lähtivät juoksentelemaan kun joillakin kesti kruunujen tekemisessä kauemmin kuin muilla, mutta lapset tottelivat jos heille sanoi että menee takaisin paikkaan missä piti olla. Opin että ohjelmaa on aina hyvä olla mieluummin enemmän kuin liian vähän. Ääntä sai myös käyttää ihan reippaasti noin isolle porukalle.
Ryhmäytyminen
Ryhmäytyminen meni hyvin, vaikka siellä oli ulkomaalaisia. Esittelimme toisemme ja kaikki meidän leikit olivat sellaisia missä pääsi tutustumaan ja monet leikit oli myös pari leikkejä ja pareja vaihdeltiin niin että kaikki olivat ainakin kerran toistensa pareina. Kaikki vetäjät pääsivät ääneen, mutta leikkejä ei ollut tarpeeksi joten ylimääräistä aikaa jäi. Kiitos olen puhunut.
keskiviikko 2. syyskuuta 2015
Tuoteseloste, liikuntamatkailu
Tuotteen nimi: Fitness sali / leiri (Fokus Fitness)
Ajankohta: Ympäri vuoden, varauksen mukaan
Paikka: Kastisentie 34, 16300 Uimaharju
Kesto: 1 - 14vrk
Ryhmän koko: 1 - 10 henkilöä
Palvelukielet: Suomi, Englanti, Venäjä, Ruotsi
Majoitus: Fokus hotelli
Saapuminen: Omalla kulkuvälineellä
Ohjelma: Jokaiselle ihmiselle / ryhmälle suunniteltun treeni ohjelman mukaan.
jokaiseen ohjelmaan kuuluu aamu lenkki, radalla klo 08.00 tai
aamu uinti, uima areenalla hallin kupeessa. Ruokatarjoilu on hotellilla,
jossa löytyy terveellistä ruokaa kaikkeen makuun.
Hinta: 45€ / vrk
85€ / 3 vrk
155€ / vk
Yli 5 henk. ryhmät saavat -15% alennusta
Hinta sisältää: Sali / crossfit tunnit 2 kertaa päivässä. Aamupalan, lounaan, päivällisen ja
iltapalan hotellilla. Aamu lenkin / uinnin. Päivällä vapaaehtoisen
aerobisen tunnin (kahvakuula, spinning, zumba.. jne) aerobinen ohjelma
vaihtelee päivittäin. Ohjaajan kanssa suunnitellun treeni ohjelman 2kk.
Lisämaksusta: Salilla myydään lisäravinteita, sali vaatteita. Aerobisia tunteja, sekä
henkilökohtaisia treenejä salilla, niille jotka eivät halua viettää koko pv
liikunnan parissa.
Varusteet: Urheilu varusteet salille, aerobiseen sekä ulkoiluun.
Ikäraja: Ei alle 15 vuotiaita.
Yhteystiedot: Puh. 050 8624451
Sähk. fokus.fitness@gmail.com
Os. Kastisentie 34, 16300 Uimaharju
tiistai 26. toukokuuta 2015
Minun Elämykset
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)